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Guide de pratique n° 1 · Le système nerveux
Guide de pratique n° 1 · Le système nerveux
Étape 1 sur 12 d'un parcours de transformation
Ce guide se suit seul, mais il a été conçu comme une étape d'un programme de douze mois, où chaque pratique prépare la suivante. C'est la toute première étape : celle qui pose la fondation de toutes les autres. Le parcours commence ici. L'idéal : suivre les guides dans l'ordre, un par mois.
Il prend toute sa force avec Khonsu, le journal non daté où vous écrivez chaque jour votre pratique, et avec l'application Khonsu (début 2027), pour vos affirmations et vos visualisations guidées.
Une pratique, un mois.
Avant d'ajouter quoi que ce soit à sa vie, il faut d'abord apprendre à y revenir. Tant que votre corps vit en alerte, chaque changement ressemble à une menace. Ce guide vous apprend à revenir au calme, en quelques secondes, n'importe où.
Ce que vous y trouvez
- Comment fonctionne votre système nerveux, et pourquoi tout commence ici.
- Votre profil de départ, vos déclencheurs et vos signaux.
- Neuf pratiques pour réguler votre état, et quand utiliser laquelle.
- L'hygiène nerveuse du quotidien, un programme de 31 jours et vos pages de travail.
Ce que ça change
Vous reconnaissez votre état en un instant et vous savez quoi faire pour revenir en sécurité. Tout le reste de l'année devient plus facile.
Avec le reste de l'écosystème
La cohérence cardiaque se pratique chaque matin dans l'onglet Ritual de l'application. Votre sécurité intérieure est aussi la base des protocoles : le Jour 1 de Manifester l'argent commence par elle.
Format : PDF à télécharger, 46 pages au format A4.
Khonsu, chaque jour. Une pratique, chaque mois. LÂH, à chaque lune. Un protocole, quand vous voulez transformer un domaine en 21 jours. L'application, partout. Le Cercle, pour ne jamais avancer seule.
Contenu
Contenu
- Concept et Bénéfices : Présentation du journal, incluant une introduction à la psychologie positive et à l'importance de l'harmonie avec les cycles lunaires et saisonniers pour une meilleure compréhension des phases psychologiques tout au long de l'année.
- Développement Personnel
Exercices et Réflexion : Techniques de développement personnel pour une meilleure connaissance de soi, incluant des exercices spécifiques qui exploitent l'influence de la lune et des saisons sur notre bien-être.
- Planification et Organisation
- Gratitudes Quotidiennes : Espace quotidien pour noter ce pour quoi vous êtes reconnaissant, favorisant un état d'esprit positif.
- To-Do List Journalière : Outils pratiques pour organiser et prioriser vos tâches quotidiennes, vous aidant à rester concentré et efficace.
- Calendrier Lunaire et Sabbats : Calendrier des phases de la lune pour planifier vos intentions et rituels, ainsi que des informations pour célébrer les Sabbats et vous connecter avec la nature.
- Défis de Confiance Hebdomadaires et Mensuels : Défis conçus pour vous pousser hors de votre zone de confort et renforcer votre confiance en vous, adaptés à votre croissance personnelle et professionnelle.
- Inspiration Quotidienne
- Histoires Inspirantes : Des récits motivants et édifiants pour stimuler l'inspiration quotidienne.
365
- Citations Inspirantes : Une citation par jour pour toute l'année, soigneusement sélectionnée pour encourager la réflexion, l'inspiration et l'engagement personnel.
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Détails produits
Détails produits
- Daté 2024
- 758 pages
- Format : 148 × 210 mm
- Papier ivoire, 80 g
- Couverture souple, vert émeraude en cuir végétal, qualité supérieure
- Marquage en or
- Reliure cousue
- Papier 100 % recyclé et biodégradable
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