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Guide de pratique n° 5 · Les croyances
Guide de pratique n° 5 · Les croyances
Étape 5 sur 12 d'un parcours de transformation
Ce guide se suit seul, mais il a été conçu comme une étape d'un programme de douze mois, où chaque pratique prépare la suivante. Les pratiques 1 à 4 (système nerveux, corps, sommeil, mouvement) posent les fondations qui rendent ce travail plus profond et plus durable. L'idéal : suivre les guides dans l'ordre, un par mois, en commençant par le n° 1.
Il prend toute sa force avec Khonsu, le journal non daté où vous écrivez chaque jour votre pratique, et avec l'application Khonsu (début 2027), pour vos affirmations et vos visualisations guidées.
Une pratique, un mois.
Ces pensées ne sont pas des vérités. Ce sont des programmes. Et les programmes peuvent être réécrits. C'est le travail le plus profond de l'année.
Ce que vous y trouvez
- Ce qu'est une croyance, comment le cerveau la construit, comment elle se change.
- L'inventaire de vos croyances et les signes qu'une croyance opère.
- Six outils pour rendre visible ce qui tourne en arrière-plan.
- Questionner, reformuler, collecter des preuves, incarner : un programme de 31 jours.
Ce que ça change
Vous voyez enfin ce qui vous bloquait, et vous construisez, preuve après preuve, une nouvelle croyance qui vous ressemble.
Avec le reste de l'écosystème
Vos preuves du jour vont dans le cadre « Notes » de Khonsu. Si vos croyances les plus lourdes touchent à l'argent ou à l'amour, les deux protocoles leur consacrent une partie entière.
Format : PDF à télécharger, 45 pages au format A4.
Khonsu, chaque jour. Une pratique, chaque mois. LÂH, à chaque lune. Un protocole, quand vous voulez transformer un domaine en 21 jours. L'application, partout. Le Cercle, pour ne jamais avancer seule.
Content
Content
- Concept and Benefits: Presentation of the journal, including an introduction to positive psychology and the importance of harmony with lunar and seasonal cycles for a better understanding of psychological phases throughout the year.
- Personal Development
Exercises and Reflection: Personal development techniques for better self-knowledge, including specific exercises that exploit the influence of the moon and the seasons on our well-being.
- Planning and Organization
- Daily Gratitudes : Daily space to write down what you are grateful for, promoting a positive mindset.
- Daily To-Do List : Practical tools to organize and prioritize your daily tasks, helping you stay focused and efficient.
- Lunar Calendar and Sabbats : Calendar of the phases of the moon to plan your intentions and rituals, as well as information to celebrate the Sabbats and connect with nature.
- Weekly and Monthly Confidence Challenges : Challenges designed to push you out of your comfort zone and build your confidence, tailored to your personal and professional growth.
- Daily Inspiration
- Inspirational Stories : Motivational and uplifting stories to spark daily inspiration.
365
- Inspirational Quotes : One quote a day for the whole year, carefully selected to encourage reflection, inspiration and personal commitment.
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Product details
Product details
- Dated 2024
- 758 pages
- Format: 148 × 210 mm
- Ivory paper, 80 g
- Soft cover, emerald green in vegetable leather, premium quality
- Gold marking
- Sewn binding
- 100% recycled and biodegradable paper
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